o
YLTÄKYLLÄINEN ELÄMÄ
Jeesus
Kaikki saavat nähdä Kuninkaan, joka kaikkea hallitsee.
Kirkkaampana kuin miljoona aurinkoa.
Pelastaja, Vapahtaja, Herra.
Nimi kaikkia nimiä korkeampi.
Hän nousee ylistyksessä.
Herra on Pyhä.
Herra on arvollinen.
Nimi kaikkia nimiä korkeampi.
Hän nousee ylistyksessä.
Herra on Pyhä.
Herra on arvollinen.
Kaikki saavat nähdä Kuninkaan, joka kaikkea hallitsee.
Kirkkaampana kuin miljoona aurinkoa.
Pelastaja, Vapahtaja, Herra.
Nimi kaikkia nimiä korkeampi.
Hän nousee ylistyksessä.
Herra on Pyhä.
Herra on arvollinen.
Nimi kaikkia nimiä korkeampi.
Hän nousee ylistyksessä.
Herra on Pyhä.
Herra on arvollinen.
Herra, tartuit ristiin tähteni.
Avasit silmäni ja sait minut näkemään.
Herra, otit pois syntivelkani.
Nyt käteni on kädessäsi joka hetki.
Elän vain Sinulle.
Laulan koko sielustani.
Vapahtaja, Vapahtaja
Kuulun nyt Sinulle, Herra.
Jeesus, Jeesus
Olen rakastunut Sinuun, Herra.
Herra, voitit kuoleman tähteni.
Nousit ylös, jotta minä voin elää.
Ihailen kaikkea, mitä olet tehnyt.
Rakkautesi ympäröi minua.
Sylissäsi on turva.
Olet Herra ainiaan.
Vapahtaja, Vapahtaja
Kuulun nyt Sinulle, Herra.
Jeesus, Jeesus
Olen rakastunut Sinuun, Herra.
Vapahtaja, Vapahtaja
Kuulun nyt Sinulle, Herra.
Jeesus, Jeesus
Olen rakastunut Sinuun, Herra.
Kaikki minussa ylistää Sinua.
Herra Jeesus
Kaikki minussa ylistää Sinua.
Herra Jeesus
Kaikki minussa ylistää Sinua.
Herra Jeesus
Kaikki minussa ylistää Sinua.
Herra Jeesus
Vapahtaja, Vapahtaja
Kuulun nyt Sinulle, Herra.
Jeesus, Jeesus
Vuonna 2001 Duken yliopistossa Washingtonissa USA:ssa -
tutkittiin sydänpotilaiden ystävyyssuhteita.
Potilaat, joilla on vähemmän kuin neljä ystävää, -
kuolivat kaksi kertaa todennäköisemmin sydänsairauteen.
Potilaat, joilla oli vähintään 4 ystävää, elivät pidempään.
Elinikä ei pidentynyt, -
vaikka potilaalla oli enemmän kuin 4 ystävää.
Jos ystäviä oli enemmän kuin neljä, -
vaikutus oli sama kuin neljässä.
Neljä ystävää oli terveyden kannalta paras vaihtoehto.
Ystävyyssuhteissa on tärkeää laatu, ei määrä.
Jos hyvät ystävyyssuhteet puuttuvat, -
sosiaalinen elämä kärsii, samoin terveys.
Hengellisyys, tuottavuus ja terveys kärsivät.
Avioerojen taustalla ei ole rakkauden loppuminen, -
vaan puolisoiden välisen ystävyyssuhteen laiminlyönti.
Jos puoliso ei ole paras ystävä, -
avioliitosta ei puutu rakkautta vaan ystävyyttä.
Tutkimukset osoittavat, että liitot kestävät vuosikymmeniä, -
jos puolisot ovat ystäviä keskenään.
Jos puolisot eivät hoida suhdettaan, avioliitto ei kestä.
Ja jos se kestääkin, liitto ei ole tyydyttävä.
Liitto on silloin vain rakennelma.
Puolisot eivät lakkaa rakastamasta, he lakkaavat olemasta ystäviä.
Kun rakentaa ystävyyssuhdetta, rakkaus seuraa mukana.
Tutkimus osoittaa, että aviopuolisoiden riidat -
hidastavat fyysisten vammojen paranemista.
Ohion yliopiston professori Jan Glaser -
tutki tiiminsä kanssa 42 avioparia ja riidan vaikutusta paranemiseen.
Jokaisen tutkittavan käsivarteen tehtiin kahdeksan pientä haavaa.
Haavoja tutkittiin sairaalassa lääketieteellisin keinoin.
Paranemisprosessia seurattiin.
Tutkittavista otettiin verinäytteitä.
Tutkittavat vastasivat perusteelliseen kyselyyn.
Riitaisten aviopuolisoiden vammat paranivat 60 prosentin vauhdilla -
verrattuna keskenään sovussa elävien aviopuolisoiden vammoihin.
Nyt ei ole oikea hetki tökkiä toista kyynärpäällä.
Onnellinen avioliitto nopeuttaa parantumisprosessia puolella.
Glenda ja minä olemme olleet naimisissa 34 vuotta.
Olemme käyneet läpi erinäisiä vaiheita avioliitossamme.
Jotkut tietävät jo valmiiksi, -
että on helpompi parantua elämän haavoista, -
jos puolisot suhtautuu rakastavasti ja kannustavasti.
Mikäli puolison tuki puuttuu, -
paraneminen hidastuu ja vaikeutuu.
Lisäksi puoliso tuntee mielipahaa siitä, -
että toinen ei anna tukeaan.
Riitaisten avioparien verinäytteet -
sisälsivät 1,5 kertaa enemmän interleukiini 6 -proteiinia.
Sano: "Vau!" Kiitos.
Pitkään jatkuneena kohonnut interleukiini 6 -arvo -
on yhdistetty sydän- ja verisuoni- tauteihin, osteoporoosiin, -
reumaan, aikuisiän diabetekseen, Alzheimerin tautiin ja eri syöpiin.
Stressi, riita, katkeruus ja anteeksiantamattomuus -
hidastavat siis haavojen paranemista.
Toiseksi ne kohottavat veren interleukiinipitoisuutta.
Proteiiniarvo pysyy koholla, koska avioliitto on riitaisa.
Päivittäin ollaan sotajalalla.
Se kohottaa interleukiini 6 -arvoa.
Se altistaa eri sairauksille, kuten reumalle ja diabetekselle.
Kuunnelkaahan.
Jokainen karismaatikko, kuuntelehan tarkasti.
Usein mennään rukousjonoon saamaan pika-apua.
Kätten päälle paneminen ja rukous eivät auta, -
jos sairaus ei ole fyysistä vaan ihmissuhteista johtuvaa.
Tällaisia syitä voivat olla riidat tai väärät valinnat ihmissuhteissa.
Ne voivat aiheuttaa häiriöitä kemialliseen tasapainoon -
tai hormonitasapainoon.
Vaikka ongelmien oireet tulevat ilmi fyysisellä tasolla, -
niiden syyt ovat henkisellä ja emotionaalisella tasolla.
Lääkärit ovat neuvottomia, joten he tuputtavat lääkkeitä.
Uskova tietää, että ihminen on henki, sielu ja ruumis.
Emme halua seurakuntana ylihengellistää ongelmia.
Emme halua tarjota ongelmiin hengellistä pikaratkaisua, -
sillä ihminen on monitahoinen olento.
Jumala on luonut ihmisen monimutkaiseksi.
Sairauden syyt ovat siksi yleensä monimutkaisia.
Syyt sairauksien, stressin ja masentuneisuuden takana -
eivät ole demoneista johtuvia.
Masennus ei johdu masennuksen demonista.
Masennus ei johdu sukupolvien kirouksesta.
Ellemme lopeta ylihengellistämistä, emme kypsy emmekä parane.
Koetamme hakea pikaratkaisua rukousjonosta, -
muttemme koskaan kasva.
Jumala yrittää puhua meille.
On ilmestynyt monia aihetta käsitteleviä kirjoja.
Monet kirjailijat ovat uskovia, kristittyjä johtajia.
Tämä ei ole new agea.
Monia ongelmia ylihengellistetään, -
mutta ongelma on yleensä syvemmällä.
Jos tunnistaa syyn, voi vaikuttaa lopputulokseen.
Tutkimus osoittaa, -
että kohonnut proteiiniarvo altistaa monille sairauksille.
Ennaltaehkäisy on paras keino välttää sairaudet.
Laske proteiinitasoa. Älä elä vihamielisessä suhteessa.
Älä elä stressin keskellä.
Stressi voi vaikuttaa tavoilla, joita ei vielä edes tunneta.
Siksi kannattaa elää mahdollisimman stressittömästi.
Nykyajan avioerotilastot saattavat olla yhteydessä näihin sairauksiin.
Avioliittojen riitaisuus siis aiheuttaa sairauksia, -
kuten osteoporoosia, reumaa ja diabetesta.
Ehkäpä sairaudet johtuvatkin jokapäiväisestä elämästä -
ja ihmissuhteista.
Kiteytettynä: vaali ystävyyttä puolisosi kanssa.
Entäpä työ?
Jos työntekijällä on kaksi hyvää ystävää työpaikalla, -
hän on todennäköisesti 96 % tyytyväisempi elämään ja työhönsä.
Työntekijä, jolla on ystävyyssuhde päällikköön, -
pitää työstään kolme kertaa todennäköisemmin kuin muut.
Siksi henkilökuntani on onnellista.
Kirjassa Vital Friends (Elintärkeät ystävyyssuhteet) -
Tom Rath määrittelee kahdeksan elintärkeää ystäväroolia -
perusteellisen tutkimuksen pohjalta.
Luettelen nyt nämä kahdeksan ystäväroolia.
Ei tietenkään tarvita kahdeksaa eri ystävää.
Yhdellä ystävällä voi olla montakin roolia.
Kolme tai neljä ystävää saattavat kattaa kaikki roolit.
Muista, että puhutaan siis läheisistä ystävyyssuhteista.
Ensimmäinen rooli on rakentaja.
Joku voi toimia ystävän elämässä rakentajana.
Toinen rooli on tienraivaaja.
Kerron tarkemmat selitykset hetken kuluttua.
Kolmas tärkeä ystävärooli on aisapari.
Neljäs ystävärooli on kumppani.
Viides ystävärooli on yhdistäjä.
Kuudes ystävärooli on innostaja.
Seitsemäs ystävärooli on ravistelija.
Kahdeksas ystävärooli on suunnannäyttäjä.
Rakentaja, tienraivaaja, aisapari, kumppani, -
yhdistäjä, innostaja, ravistelija ja suunnannäyttäjä.
Rakentaja motivoi, satsaa, valmentaa ja kannustaa.
Hän uskoo ystävästään aina parasta.
Tällainen henkilö kokee velvollisuudekseen olla rakentaja.
Hän haluaa tukea ja rohkaista.
Kuka on tällainen henkilö elämässäsi?
Ehkä heitä on monia. Hienoa.
Tienraivaaja pitää ystävänsä puolia ja kehuu tätä.
Tienraivaaja puhuu ystävästä aina positiivisesti.
Tienraivaaja ylistää ystävänsä saavutuksia.
Hän on kuin agentti.
Ystävän eteneminen tuottaa tienraivaajalle iloa.
Kun ystävän nimi tulee esiin, tien- raivaaja puhuu hänestä aina hyvää.
Tienraivaaja puhuu ystävän puolesta ja kehuu tätä.
Kuka on tienraivaaja elämässäsi?
Onko elämässäsi monia tienraivaajia?
Sinäkin saatat olla tienraivaaja jollekulle.
On hyvä kertoa ystäville, että he ovat tärkeitä.
Aisapari puolestaan on kiinnostunut samankaltaisista asioista.
Aisaparin kanssa syvennytään kiinnostuksen kohteisiin, -
kuten urheiluun, musiikkiin, elo- kuviin, kirjoihin tai liikuntaan.
Aisaparin kanssa tehdään asioita yhdessä.
Aisaparin kanssa kehitetään asioita.
Aisapari suosittelee uusia elokuvia tai uutta musiikkia.
Aisaparin kanssa käydään yhteisissä harrastuksissa.
Kuka ystävistäsi on sinulle tällainen aisapari?
Kumppani on henkilö, joka on aina tukena.
Kumppani on se, jolle hädän hetkellä soitetaan ensimmäisenä.
Kumppanuus on hyvin syvälle menevää luottamusta.
Kuka on kumppanisi?
Yhdistäjä on sillanrakentaja.
Yhdistäjä verkostoituu jatkuvasti.
Yhdistäjä esittelee ystävilleen uusia ihmisiä.
Yhdistäjät ovat sosiaalisia ja helposti ystävystyviä.
Yhdistäjä tutustuttaa ystävänsä jatkuvasti uusiin ihmisiin.
Yhdistäjä esittelee ystäviään toisilleen lupia kyselemättä.
Se käy heiltä luonnostaan.
Yhdistäjä laajentaa ystävänsä elinpiiriä uusilla tuttavuuksilla.
Elämässä tarvitaan yhdistäjiä.
Se voi tapahtua henkilökohtaisella tai yhteisöllisellä tavalla.
Yritysmaailmassa yhdistäjät ovat kullanarvoisia.
Kuka ystävistäsi on yhdistäjä?
Kuka tutustuttaa sinut uusiin ihmisiin ja luo verkostoja?
Innostaja on henkilö, jonka kanssa pidetään hauskaa.
Innostaja saa ystävänsä nauramaan ja piristymään.
Innostaja haluaa pitää ystävänsä iloisena, pirteänä ja hyvinvoivana.
Innostaja antaa ystävälleen virtaa.
He tapaavat tai pitävät yhteyttä puhelimella tai sähköpostilla.
Innostajan seura piristää ja nostattaa.
Kuka on mielessäsi? Kuka toimii elämässäsi innostajana?
Ravistelija saa ystävänsä kokeilemaan uusia juttuja.
Ravistelija kylvää uusia ajatuksia ja toimintamalleja.
"Kokeilepa tätä ruokaa." "Käypä joskus tuossa ravintolassa."
"Kokeile tätä harrastusta."
Ravistelija heittelee uusia ideoita, -
joita ystävä ei normaalisti tulisi kokeilleeksi.
Tällainen henkilö elämässäni on Leon Fontaine.
Hän kannusti käymään vaihtoehtoisia hoitoja antavalla lääkärillä.
Lääkäri auttoi mm. ruokavalion kanssa.
Ilman Leonia en olisi suostunut näkemään sellaista puoskaria.
Leon oli maksanut käyntini jo etukäteen.
Leon ja monet hänen ystävänsä olivat käyneet tuolla lääkärillä.
Leon otti jopa kulut maksaakseen.
Leon avasi mieleni vaihtoehtoiselle lääketieteelle.
Kuka sinun elämässäsi on tällainen ravistelija?
Kuka saa yllytettyä sinut benjihyppyyn ja yövalvomiseen?
Kuka vie kuntosalille? Kuka saa kuuntelemaan uutta musiikkia?
Kuka saa maistamaan uutta ruokaa -
ja kokeilemaan uutta hius- tai pukeutumistyyliä?
Kuka kantaa sinulle kirjoja ja opetusnauhoja?
Tarvitsemme elämäämme ravistelijoita.
Suunnannäyttäjä pitää elämässä oikean kurssin -
etenkin myrskyisillä vesillä ja vaikeina aikoina.
Suunnannäyttäjä tietää aina, minne pitää mennä.
Suunnannäyttäjä säilyttää oikean kurssin silloinkin, -
kun ystävä on kadottanut oikean suunnan.
Kuka on elämässäsi tällainen suunnannäyttäjä, -
joka pitää kurssin vakaana etenkin epävarmoissa tilanteissa?
Onko elämässäsi tällaisia ystäviä?
Onko ystäväpiirissäsi tällaisia ystävärooleja?
Ellei sinulla ole tällaisia ystäviä, -
voit alkaa toivottaa tällaisia ystäviä tervetulleeksi elämääsi.
Jos sinulla on tällaisia ystäviä, -
on tärkeää osoittaa heille arvostusta.
Jos sinulla on ystävänä tien- raivaaja, joka puolustaa sinua, -
kerro hänelle, miten tärkeää se sinulle on.
"Arvostan sitä, että uskot minuun ja puolustat minua."
Kerro ravistelijalle, että arvostat häntä.
Positiivinen palaute vahvistaa ihmisen ominaispiirteitä.
Jos ihmisestä tuntuu, ettei häntä arvosteta, -
hän menettää parhaan teränsä.
Jumala on tarkoittanut ystävyyssuhteet elintärkeiksi.
Yhdessä olemme parempia. Yksin olemme huonompia.
Yhdessä selviämme nopeammin takaiskuista ja sairauksista.
Yhdessä ongelmat ratkeavat nopeammin.
Yhdessä kokeilemme uusia juttuja.
Kasvamme ja vahvistumme ystävyyssuhteiden ansiosta.
Tuttavuus on eri asia kuin ystävyys.
Moni luuli varmasti, että hänellä on paljon ystäviä, -
mutta huomaa nyt, mistä ystävyydessä on kyse.
Mietipä, onko suhde todella hyödyksi molemmille osapuolille.
Mikäli tämä ohjelma kosketti sinua ja haluat tukea ohjelmien käännös- ja tekstitystyötä soita tukinumeroomme 0600-10077 (9,85 euroa +pvm) Nordea: 111230-342789 viite: 7744 OKU 1944A
Suomennos: Marianne Tenetz