o
I dag talar jag om hur du kan förhindra att bli stressad.
GLÄDJE I VARDAGEN Hur du klarar av stressen i ditt liv 1/2
Bibeln lär oss att vi ska leva i jämvikt. Du vet hur svårt det är.
Du kan ta en balansvåg och sätta vikter i vågens båda skålar.
Det är svårt att finna balansen.
Det behövs nästan ingenting för att komma ur balans.
Vi kan bevara balansen enbart genom att granska vårt liv.
Jag hoppas att du analyserar ditt liv i dag. Säg till dig själv:
"Är jag obalanserad på något område?"
Om vi är obalanserade öppnas dörren för den onda. 1 Petr 5:8: -
"Var nyktra och vaksamma. Er fiende djävulen går omkring -
som ett rytande lejon och söker efter någon att sluka."
Vara i jämvikt? En av de första ämnen Gud förklarade för mig -
när jag började studera Bibeln för länge sedan.
Jag är glad att jag använde "amplified" (utökade) översättningen.
Jag var då helt ur balans och granskade allt i svart och vitt.
Jag har en benägenhet att dras till ytterligheter.
Det är bra, då du åtagit dig att göra något.
Då jag gör något så gör jag det ordentligt eller inte alls.
Då hamnar man lätt ur balans -
för man vill få till stånd så mycket.
I och för sig är arbete bra, men man får inte göra för mycket.
Vila är bra men en del blir lata.
Allt ska hållas i balans.
Allt överdrivet hör till den ondes verksamhetsområde. Tänk på det!
Vi talar i dag om dig.
Tänk inte på alla andra som är ur balans -
som du tycker att borde vara här.
Finns det något område i ditt liv där du är ur balans -
där något är överdrivet?
Det är den ondes verksamhetsområde.
Problemen kommer emot dig förr eller senare.
Allt vi gör är såsom frön som börjar gro.
Vi analyserar en kvinna i Bibeln som var för arbetsam, Marta.
Luk 10:38: "Medan de var på väg gick Jesus in i en by -
där en kvinna som hette Marta tog emot honom i sitt hem.
Hon hade en syster, Maria -
som satte sig ner vid Herrens fötter och -
lyssnade till hans ord."
Hon avbröt det hon sysslade med -
därför att mötet med Jesus var viktigast för henne.
Hon satte sig ner och lyssnade på Jesus hon ville höra varje ord.
Jag värderar människor som kommer till de här konferenserna.
Du skulle säkert ha mycket annat att göra.
Många av er har arbetat hela veckan -
och använder hälften av er fritid här.
Du ville inte missa den här möjligheten.
Då vi tar emot de möjligheter Gud ger -
hjälper det oss senare i livet.
Därför att du följde den Helige Andes ledning -
och gav din tid kan Gud multiplicera din tid.
Det är häpnadsväckande hur lätt den onde kan stjäla din tid.
Människor anser att de inte har tid för Gud på morgonen.
Den tid du varje dag använder tillsammans med Gud -
är som att ge tiondet. Man har inte råd att låta bli. Gud säger ju: -
"Om du lyder Mig, ger Jag 90% mera än 100%."
Gud kan göra dig visare, snabbare att fatta beslut, mera skapande -
Han kan sända dig hjälp och visa dig sin gunst.
Maria såg den här möjligheten.
Låt inte möjligheterna gå förbi dig.
Du kanske aldrig någonsin mer får de där möjligheterna.
Vi måste hålla ögonen öppna och säga: -
"Jag missar inte möjligheterna Gud ger."
"Marta var helt upptagen med allt som skulle ställas i ordning."
Det är inget ont i att arbeta -
men att stöka i ett är inte bra.
Marta hade för bråttom för att kunna se vad som hände.
Hon fattade inte ens att något oerhört viktigt inträffade.
Jag tror att vi har oerhört jäktigt nu för tiden -
både till det yttre och det inre.
Vi måst lugna ner oss och tänka efter.
Vi måste överväga våra beslut.
Det är viktigt att fatta beslut.
Ärligt sagt, en del av besluten kunde ha blivit ogjorda.
Du köper något smart -
men tänk efter hur det kännas med avbetalningen i tre år.
Vi måste ta allt i beaktande. Det är vishet.
I Bibeln uppmanas vi att först räkna kostnaderna.
Många fattar sina beslut utgående från sina känslor.
När du hamnat i ekorrhjulet -
är det in lätt att hoppa av.
Du måste själv besluta och hålla hårt fast vid beslutet -
det är svårt att bli av med dåliga vanor -
det tar tid att lära sig goda vanor.
Hur många av er känner sig för jäktade?
Lyft upp din hand om ditt tempo är för hårt.
Ungefär 60-70 % av er lyfte sin hand.
Kanske några av er är för lata -
och borde göra mer.
Vi kan leva utan att bära frukt -
utan att göra något.
Vårt liv ska vara i jämvikt.
Marta blev nervös och frågade Jesus: -
"Herre, bryr du dig inte om -
att min syster har lämnat mig ensam att sköta allting?
Säg nu till henne att hon hjälper mig."
Arbetsnarkomanen blir alltid arg på dem som njuter av livet.
Obalanserade blir alltid arga på balanserade.
Genom att finna fel på andra försöker vi berättiga -
vår egen obalanserade levnadsstil.
Marta hade knappt om tid och hon var frustrerad.
Hon blev lätt nervös.
Vid den tid jag kom till tro var jag just sådan -
när Gud först började arbeta med mig.
Jag hade alltid bråttom, och mitt sinne arbetade för fullt.
Jag blev arg på Dave för han vilade och njöt av livet.
Jag ville att han skulle hjälpa mig.
Gör något! Räkningarna är obetalade. Jag var rasande -
när han tittade på televisionen och lekte med barnen.
"Varför gör du ingenting?"
Han svarade: "Vad borde vi göra? Vi ger tiondet."
"Gud uppfyller alltid våra behov. Varför kan du inte njuta?"
Marta vill inte njuta av livet -
därför att Marta fick sitt värde, genom att vara en arbetsnarkoman.
I vårt samhälle applåderas när vi arbetar för mycket: -
"Wow, hur hinner du göra allt?" Kanske vi borde vara ärliga:
"Jag arbetar ihjäl mig!"
Mina relationer är dåliga, jag mår uselt, är inte i gott skick -
jag har ingen inre frid, och jag tar livet av mig själv.
Vi gör så, därför att vi tror att vi på det här sättet är värdefulla.
"Herren svarade henne så här: -
"Marta, Marta, du gör dig bekymmer och oroar dig för så mycket.
Men bara ett är nödvändigt.
Maria har valt den goda delen, och den skall inte tas ifrån henne."
Vad är verkligen viktigt i vårt liv -
och vad är betydelsefullt, när vi gör räkenskap inför Gud?
Använde vi vår tid för att göra allt möjligt betydelselöst?
Ju äldre jag blir, desto mera tänker jag på ett nytt sätt -
förhoppningsfullt blir vi med tiden visare.
20-30-åringar tänker annorlunda -
därför att unga tror att de kommer att leva länge.
När de möter en 60-åring tänker de: Visst är du gammal!
Gammal? Också du blir någon gång gammal.
Vad du gör nu påverkar i hög grad -
hur du kommer att känna dig -
hurdan din livskvalitet och dina relationer är när du åldras.
Jag önskar att jag kan hjälpa er-
så att vi inte lever våra sista år och ångrar vad vi gjort.
Ett av det mest tragiska är att se en åldrande person -
som inte har något annat kvar än det hon ångrar.
Önskningar! "Om jag bara gjort det och det där".
Och nu är det för sent att göra det.
Om den här personen är troende och älskar Gud -
kan hon få komma till himmelen.
Vi har en resa, livet är unikt.
Varje stund är en mycket värdefull gåva vi får av Gud.
Just den här stunden är den värdefullaste gåvan vi har.
Öppnar du de gåvor du får av Gud?
Lever du varje dag på bästa möjliga sätt?
De första åren i vårt äktenskap var trassliga.
Så är det i början. Om allt är trassligt efter 40 år som troende, -
då har vi problem.
Under de där första åren var jag för det mesta ilsken, -
frustrerad och irriterad. Allt var upp och ner.
I kyrkan visade jag att allt är ok, men i mitt inre rådde oredan.
Det att vi är så trevliga med våra vänner i kyrkan -
betyder inte att vi lever som Jesus lärde: "Sök först Guds rike -
och hans rättfärdighet, så skall ni få allt det andra också."
Gud rike betyder rättfärdighet, frid och glädje i den Helige Ande.
Det är att du vet vem du är i Kristus -
och att inte behöva ha kroniska samvetskval och skamkänslor.
Det är frid och glädje. Om det här fattas dig, mister du riket.
Din egendom och din framgång har ingen betydelse -
om du inte har rättfärdighet, frid och glädje och goda relationer.
I Bibeln är relationerna viktiga - tre relationer.
Relationen till Gud är den viktigaste.
Du kan få en så bra relation till Gud, som du vill ha -
ifall du är färdig att använda en stor del av din tid med Gud.
"Om jag bara skulle ha en lika bra relation med Gud, som du har?"
De inte bara önskar, de är mycket tillsammans med Gud.
Sedan måste du ha en bra relation till dig själv.
En del av er måste använda sin tid till att lära känna sig själva.
Och du måste vara ärlig inför dig själv.
Låt Gud ändra det som inte är bra i dig -
lär dig att värdera det goda i dig.
För det tredje måste du ha en god relation till din nästa.
Guds rike är rättfärdighet, frid och glädje i den Helige Ande -
och goda relationer.
Nästan alltid i den Västerländska kulturen -
är egendomen, arbetet och karriären det allra viktigaste.
Världen kommer inte att ändra sig så jag beslöt att ändra mig själv.
Jag hoppar av ekorrhjulet.
Jag vill göra det som är betydelsefullt.
Med åren börjar man tänka på ett annat sätt.
För ett år sedan fattade jag: "Jag har levt mer än hälften av mitt liv."
Det känns konstigt att inse, att du lever andra hälften av ditt liv.
Om jag lever till 90 är 1/3 av mitt liv kvar -
eller 10 000 dagar.
Och det är inte mycket, på något sätt en skrämmande tanke.
Jag vill inte slösa med min tid! Jag vet inte om du tänker så här?
Alla de där dagarna jag var arg och vältrade mig i självömkan -
gick till spillo -
såsom också de dagar jag hatade någon -
eller var bitter för att jag hade blivit illa behandlad -
eller när jag försökte göra intryck på andra -
eller vara tillsammans med "de rätta" människorna.
De här sakerna är inte viktiga.
Jag vill att himlen ska vara stolt över mig.
Jag vill att Gud ska applådera och säga. "Det är min flicka!"
Om vi ständigt har jäktigt, missar vi det viktigaste.
Slösar vi bort det mest värdefulla?
Låter vi livskvaliteten och den djupa tillfredställelsen -
passera obemärkt förbi oss?
Vi sårar ofta andras känslor, därför att vi har så bråttom.
Vi tar inte i beaktande andra och antar att andra ska tjäna oss.
I butikens kassa blir vi betjänade av en osäker flicka.
Hon försöker lära sig att använda kassaapparaten.
Före dig betjänade hon en besvärlig kund.
Nu är det din tur.
Du är jäktad. "Jag har bråttom".
"Öka på farten. Var finns chefen jag kan tala med?"
Flickan är nära att få ett nervsammanbrott.
Sakta ner på farten, förstå att du inte är så viktig som du tror.
Du kan gripa tag i chansen och uppmuntra flickan med att säga:
"Ta riktigt lugnt."
"Jag har inte så skyndsamt, du behöver inte stressa."
När vi har bråttom, tänker vi inte ens på andra.
Vi sårar andra. Vi tänker inte på hur vi påverkar dem.
När vi har bråttom, märker vi egentligen inte vad vi gör.
Därför frågar vi vid slutet av dagen: "Vart gick dagen?"
"Vad fick jag till stånd i dag?"
Under de där tidiga perioderna var mitt liv helt rörigt.
Händelserna bara flimrade förbi.
Jag försökte förtjäna mitt värde och tog emot alla uppgifter.
När jag på morgonen bäddade min säng svarade jag i telefonen.
Medan jag talade märkte jag att jag måste sköta disken.
Medan jag fyllde diskmaskinen tänkte jag "Köttet måste tinas upp".
Nu är sängen till hälften bäddad och diskmaskinen till hälften fylld.
När jag hämtar köttet från nedre våningen ser jag posten på bordet -
jag inser att jag måste gå till posten. Springer till posten.
När dagen är över är jag alldeles slut...
Jag hatade livet -
allting stressade.
Jag kunde inte koncentrera mig på någonting.
Min vishet för dig i dag är: "Sakta ner!
Ordna fritid för dig själv!
Arbeta litet mindre och få mera till stånd."
2 Mos. 20.
2 Mos. 20:8: "Tänk på sabbatsdagen så att du helgar den -
Sex dagar skall du arbeta och uträtta alla dina sysslor -
Men den sjunde dagen är HERRENS, din Guds, sabbat. -
Då skall du inte utföra något arbete, -
inte heller din son eller din dotter, -
din tjänare eller tjänarinna eller din boskap, -
och inte heller främlingen som bor hos dig inom dina portar -
Ty på sex dagar gjorde HERREN himlen och jorden och havet -
och allt som är i dem, men på sjunde dagen vilade han."
Om Gud behöver vila...
Var inte rädd. Jag säger inte att vi måste -
hedra sabbaten såsom i GT -
men vi ska ha en vilodag i veckan.
Vårt sunda förstånd säger att man inte kan arbeta varje dag -
och samtidigt leva det liv Jesus ger oss.
Var och en bör hedra principen för sabbaten.
Man bör vila en gång i veckan och hedra Gud -
och inte utföra vanliga sysslor den dagen -
utan vara tillsammans med sin familj.
Gör något du verkligen njuter av.
Du vet inte ens om det är andligt att applådera för den här saken.
"Gör något du verkligen njuter av!"
Vi ska hålla vårt liv i balans med avsikt -
vi behöver glädje, frid, lycka och friska relationer.
Vi måste bemöda oss om att hålla oss i balans -
göra en inventering av vårt liv och av våra prioriteringar.
Vad gör vi? Bär vi frukt? Slösar vi vår tid?
Vi erbjuder en undervisningsserie "Safety Zone" i fyra delar.
I säkerhetzonen lever vi skyddade av Guds Ord.
Där lever vi i balans utan stress och utan ångest.
Undervisningen finns på DVD och CD, den är en av finaste vi har.
Jämvikten är mycket viktig, vi hamnar lätt ur balans.
Beställ serien, beställningsinformationen i rutan.
Vi bryr oss verkligen om dig och vi ber för dig.
Vi vill att du får det allra bästa i livet som Jesus ger.
Vi behöver gränser.
Om du vill ha stabilitet, glädje och frid måste du -
få till stånd förändringar i ditt liv. Då börjar det kännas bra.
"Safety Zone" är Joyces undervisningsserie i fyra delar.
Du finner effektiva sätt att dra upp skyddsgränser -
på alla områden i ditt liv.
Din hälsa, din ekonomi och dina relationer blir bättre.
Beställ 'Safety Zone' enligt informationen som CD eller DVD.
Lär dig hur du kan dra upp gränser som förminskar stressen och -
ökar jämvikten och lugnet i ditt liv.
På kommande...
Då jag använder för mycket tid för att förstå saker -
som enbart Gud förstår blir jag förvillad och frustrerad.
Så där. Håll den här så här.
Du ser helt klart?
Om du inte hann se hela programmet -
kan du se det på vår webbplats.
Översättning: Heaven TV7 Sverige