o
När jag var hela dagen, ensam hemma -
kände mig mycket andlig.
"Jag avstår från allt, avstår allt..."
När mina barn kom hem från skolan, förändrades sången -
till ett tjut "Vad står på?! Får man inte vara för en stund i ro?!"
GLÄDJE I VARDAGEN
Välkommen till Glädjen i vardagen!
Just det önskar jag, att du känner mera glädje i vardagen.
Vi lär oss njuta mera av livet, när vi blir mindre irriterade.
Idag ska vi tala om våra iakttagelser och förväntningar.
Ofta är det inte själva situationen, som stör oss, utan sättet -
vi ser på situationen. Vi har orealistiska förväntningar -
och sedan blir vi arga när det inte går som vi väntade oss.
Upptäck hur du kan kontrollera dina negativa reaktioner.
Undervisningen kommer från Columbia, South Carolina.
De mest förödande känslorna är raseri, oförlåtlighet, depression -
ilska, oro, frustration, rädsla, sorg och skuldkänslor.
Jag läser listan på nytt: raseri, oförlåtlighet, depression -
ilska - både förträngd och öppen - oro, frustration -
rädsla, sorg och skuldkänslor.
Hur många av er har åtminstone 1 eller 2 av dessa känslor?
Hur många av er har haft dem länge?
Hur många av er är redo att göra något åt saken redan idag?
Bra. I hög grad är det fråga om självbehärskning. Då det som -
stressar dig bara fortsätter, måste du reagera på ett nytt sätt.
Du måste fatta det här, för jag tror att vi som kristna -
alltid försöker "näpsa" allt. Det är sant.
Jag näpser det, jag näpser det! Jag binder! Jag löser!
Vi behöver en förändring. Amen?
I själva verket, för att vara ärlig, så är det -
våra egna uppfattningar, förutfattade meningar och förväntningar -
som ofta upprör oss mera än själva saken.
Om jag förväntar mig att -
Dave ska göra något så kan jag antingen besluta -
på förhand att jag inte blir arg om han inte gör det -
eller så vänder jag mig till Gud med min önskan att arbetet -
blir gjort antingen av Dave eller någon annan.
Ofta är det våra egna förväntningar som upprör oss.
En av mina vänner skrev en bok om orealistiska förväntningar.
Den öppnade mina ögon. Vi blir inte arga över -
vad någon gör eller inte gör utan på vad vi antog att de skulle göra.
Vi ställer upp krav. Ofta har motpartern ingen aning om dem.
Speciellt vi kvinnor vill att männen ska läsa våra tankar:
"Du borde ha vetat!" De svarar: "Nå, du talade inte om det."
"Det behöver man inte ens säga!"
De har inte ställts in på samma våglängd som vi.
De tänker inte på samma sätt som vi.
Det skulle vara underbart om Dave köpte presenter åt mig.
Han påstår: "Varför i hela världen? Du returnerar dem."
Vad gör det om jag returnerar dem?
Jag vill veta att han använder sin tid på att välja presenter.
Han tycker att det är idiotiskt.
"Joyce, du får det du vill ha. Här är pengar. Gå och köp."
"Jag vill att du går!" "Varför? Du för dem ändå tillbaka!"
Jag ber er, fundera över det här när ni far hem.
Bibeln nämner varenda en av dessa negativa känslor.
Om du är psykolog eller psykiater bli inte arg över det här -
jag hoppas du har en fin praktik - det finns virriga personer nog.
Vad jag än säger så skadar det inte din praktik.
Till sakens kärna. Jag tror att människor söker dylik hjälp -
fastän de kunde få hjälpen härifrån.
Emellanåt betalar de mycket för professionell hjälp -
men får den inte. De vill inte ha hjälp -
de vill berätta om sina problem för någon. De vill inte höra:
"Orsaken finns i dig, du måste ändra dina egna reaktionssätt."
De vill höra att det är någon annans fel.
Jag påstår inte att andra inte begår fel.
Säkert gör de det. Andra sårar oss och det är inte rätt -
men du kan inte kontrollera andra människor, men -
du kan kontrollera dina reaktioner.
Det är på tiden att sätta punkt för att vi låter andras dåliga -
beteende stjäla vår glädje. Visst är det ett bra ord, glädje.
Jag faller emellanåt i samma fälla och måste predika för mig själv.
En sak är säker: Kanske jag inte har kommit så långt jag borde, -
men tack och lov att jag inte längre är där jag var förut.
Inom argsinta människor utsöndras mera adrenalin -
hormoner som höjer blodtrycket och hjärtats slagfrekvens.
Argsinta människor har höjda kortisolvärden -
vilket förorsakar natriumretention höjda triglycerider och -
kolesterol, allt ökar risken för hjärtsjukdomar.
Icke genomarbetat hat och raseri kan leda till för tidig död.
Sannolikheten att argsinta människor dör före 50 år -
är 7 gånger större än för andra.
Många argsinta säger, att de har ett häftigt temperament,
eller att de är mycket otåliga.
Vilken förklaringen än är, är verkningarna desamma.
Jag har läst att även otålighet, vilket jag har benägenhet för -
är ilska över att jag inte fick vad jag ville ha när jag ville det.
Orsaken är fortfarande: jag. Jag fick inte igenom min vilja.
Jag fick inte det gensvar jag ville ha.
Andra uppfyller inte alltid våra förväntningar.
Själviskhet är roten till många av våra problem.
Jag får inte det jag vill ha och därför är jag arg.
Många av oss har inom oss en tryckkokare. I synnerhet vi kristna är-
benägna att med ett påklistrat leende säga: "Prisa Herren!"
"Tack Jesus."
"Jag har ett klistermärke på bilen och en Jesus knapp, amen."
"Jag går i kyrkan, prisar Herren, halleluja."
Men i vårt inre... mrrrrrrr... Tryckkokare.
Vi lyckas kontrollera oss när vi vill göra ett gott intryck -
men sedan finns det människor som alltid måste stå ut med oss -
de är fångade, fast eller bundna till oss.
Sedan fylls tryckkokaren och exploderar!
Sprutar hit och dit, lättar på trycket -
och sedan börjar vi om igen följande dag.
Jag vet, för tidigare i mitt liv -
innan jag fattade hur viktiga tankarna och förhållandesätten är -
och vad som händer inom oss och hur viktig förlåtelsen är -
att man inte ska älta oförrätter och hämnas.
Det är helt otroligt, att många inte ens har en aning om -
att deras problem är i deras inre.
Det är spännande att miljontals ser på det här programmet -
och jag säger dig att ditt problem inte är i förhållandena -
eller i andra människor utan i vad du låter ske i ditt inre, därför -
att du inte fått undervisning i att behärska dina känslor.
En livslängd gick innan jag fattade att jag inte kan kontrollera -
omständigheterna. Går en kommer en annan.
Kanske din äkta hälft är ditt problem.
Du gör dig av med honom och får en dubbelt mera irriterande.
Hur många av er har prövat på det här och konstaterar: Amen!
En del av er önskar att ni skulle få tillbaka den första.
Det är så svårt att medge att felet är i oss själva.
Jag minns när jag var ensam hemma hela dagen -
och kände mig mycket andlig. Har någon av er känt på samma sätt?
Jag hörde på musik och prisade Herren. Halleluja.
"Jag avstår från allt, avstår allt..."
"En underbar nåd..."
När tre av mina barn kom hem från skolan före Dave,
var det en rejäl prövning för mig.
De talade alla i mun på varandra någon tappade sin bok -
någon ville äta och sedan gick de till kylskåpet -
de spillde något och jag förändrades till min motsats -
precis som Jekyll och Hyde.
Tonen förändrades från sång till ett tjut "Vad står på?! -
Får man aldrig en stunds ro?!"
Varenda en gång vid middagen spillde någon något.
Jag skrek alltid: "Vad händer?! Vad är det fel på er?!
Kan ni inte hålla mjölken inne i glaset?!"
Det lönar sig att torka innan det rinner ner i sprickan mellan bordskivorna -
för där finns redan allt möjligt annat skräp.
Man vill inte ha mjölk där! Om den hinner rinna ner i sprickan -
måste man öppna hela bordet och skrubba och putsa bort all smuts .
Jag minns en gång då mitt barn fällde sitt mjölkglas och -
jag blev rasande, barnen grät... Konstigt -
att mina barn inte har magsår så som jag uppfostrade dem.
Självklart hann vätskan in i sprickan förrän jag kom med trasan.
Jag klämde mig in under bordet. Mjölken rann längs bordsbenen.
Någon sparkade mig i huvudet och jag var rasande arg.
Vet ni vilken energimängd det krävs för ett raseriutbrottet?
Du är alldeles utmattad efteråt, och det känns verkligt dumt -
dessutom är alla arga och du har förstört ditt vittnesbörd.
Du delar ut traktater och är rasande.
Jag glömmer aldrig mitt raseri under bordet. Den Helige Ande -
sade åt mig: "Vet du Joyce" - lyssna nu noggrant -
"Vilket utbrott som helst får inte mjölken -
att rinna upp längs bordsbenen -
och tillbaka i mjölkglaset, så du kan lugna ner dig."
Varför slutar vi inte upp med att försöka göra sådant vi inte kan?
Såsom i går kväll, när sprinklern gick sönder -
och vi måste avsluta vårt möte. Jag kunde inget åt saken.
Jag tyckte inte om det. Först var jag nervös och arg.
På frågan "Hur känns det?"' svarade jag:
"Som om jag höll på att föda ett barn och så..."
Så känns det när jag predikar.
Jag har en början, en mitt och ett slut. Jag försöker nå målet -
och sedan plötsligt...
Jag åkte hem och kände mig halvfärdig.
Det kändes inte bra, men jag kunde inte göra något åt saken.
Vilken nytta hade jag haft av ett raserianfall?
Då ger vi bara poäng åt djävulen.
I något skede exploderar dessa känslor i "ofrid".
Ofriden leder till sjukdom.
Förträngda eller återkommande negativa känslor kan förorsaka -
ryggvärk, huvudvärk, matsmältningsproblem, utslag -
magsår, högt blodtryck, hjärtsjukdomar -
autoimmunitetstörningar, fibromyalgi och så vidare.
Kanske ni inte tycker om det ni hör nu.
Kom inte och säg att min ryggvärk beror på stress eller -
att min fibromyalgi beror på stress. Vet du vad?
Jag påstår inte att allt beror på att vi inte -
lever det här livet som vi borde. Jag säger att vi kan vara -
öppna och fundera över vad som hänt i vårt liv och på vår -
inställning, som ofta är den största orsaken eller i alla fall-
en påverkande faktor. Hur många av er medger att det är så här?
Det skulle vara dumt att inte ens tänka på det här för så många -
av oss gör så här. Man behöver inte skämmas över det här.
Tänk på några av de här negativa känslorna.
Vad säger Bibeln om vrede? Efesierbrevet 4.
Efesierbrevet 4:26 är rätt intressant:
"Grips ni av vrede, så synda inte." Vad betyder det här?
När du känner den negativa vreden, så kontrollera dina känslor.
Med andra ord: du känner dig arg nu och då.
När någon behandlar dig illa, känner du dig arg.
Det är inte fel. Fel är det om du inte kan kontrollera dig.
Ef 4:26:..."Låt inte solen gå ner över er vrede (ilska -
förargelse)." Varför inte?
Ju längre du grubblar desto mer tär det dig inifrån.
Jag tror inte att Gud berättar det här för någon annan.
Han berättar det för vår skull. Amen?
Vad händer om jag och Dave grälar och vi artigt ber om förlåtelse.
Dave låter saken vara. Det tär inte honom inifrån.
Han har roligt och glömmer hela historien.
Vad skulle hända om jag låtsades att allt är bra men -
saken tär mig inifrån många dagar? Det skulle inte skada honom.
Det skadar mig. Vi skadar bara oss själva när vi gör så.
Det är otroligt hur ofta vi måste kuva en felaktig tanke.
Jag märkte det nyligen.
I ett proppfyllt rum uttryckte sig en person snäsigt -
till en annan. Det var inte min sak, men jag känner dem båda -
och den här ena har en benägenhet att vara sådan.
Jag tycker inte om det och med tiden blir man trött på det.
Det hände för 4 dagar sedan. Jag kommer ihåg händelsen 2 - 3 gånger -
om dagen och det irriterar mig. Jag säger till mig själv: "Nej!
Ingen är fullkomlig. Gud är oss nådig.
Det här är hennes svaghet och hon försöker -
ändra sig. Jag måste låta saken vara."
Emellanåt måste vi påminna oss själva på nytt och nytt, därför att -
satan väntar en stund kommer sedan tillbaka och försöker -
hetsa upp dig över något som någon har gjort dig.
Du har bett din bön. Du har sagt de rätta orden.
Tankarna återkommer i alla fall och du tänker:
"Vad är felet? Jag försöker förlåta men kan inte."
Förlåtelse är ingen känsla, utan ett beslut.
När du beslutar att förlåta och att be för dina ovänner -
göra ditt bästa, bemöta dem normalt behärska dina känslor -
i din kärlek till Gud så hjälper Han dina känslor att lyda -
din vilja. Det betyder inte att du inte -
måste kämpa trons goda kamp. "Låt inte solen gå ner över er vrede."
Vers 27: "Ge inte djävulen något tillfälle."
Ge inte något tillfälle.
Här står: "När ni blir vreda (eng.)" inte: "Om ni blir vreda."
Alltså, vi känner oss alla arga, men "synda inte."
Följ inte era vredgade känslor, för de leder er till synd.
Däremot, behärska den där känslan.
"Låt inte solen gå ner..." Låt känslan snabbt gå över.
Öppna inte dörren för den onde. Ge honom ingen möjlighet.
Nå ja, någon gång ger vi honom inträde i våra relationer -
eller möjlighet att angripa vår ekonomi-
eller att attackera vår kropp.
Förstår någon något av det här?
Predikaren 7:10: "Var inte snar till vrede -
vreden bor i dårars bröst."
Ef 4:30: "Gör inte Guds heliga ande bedrövad
(förarga eller såra Honom inte)."
31:"Gör er av med all elakhet (lidelser, ilska, känsloutbrott) -
vrede (raseri, agg ) och häftighet (bråk, högljuddhet, tvister), -
med skymford (svordomar, hädelser) och förolämpningar -
och all annan ondska (föraktfullhet, ond vilja)".
Det var en omfattande översyn!
Vi gör ett sammandrag. Gör inte den Helige Ande bedrövad.
Hur gör vi det? Genom att låta de negativa känslorna -
flöda över eller begravas inom oss.
Varför blir den Heliga Ande bedrövad? Därför att det skadar oss.
Det skadar Hans plan för vårt liv.
Det skadar vår hälsa, vårt förhållningssätt.
Det skadar våra relationer. Den Helige Ande ber oss -
göra oss av med de här känslorna. Kan jag läsa listan än en gång?
Bitterhet... Du är inte nöjd med hur det har gått i ditt liv.
Förtrytelse... Alltså! Så här kan det inte gå för mig!
Varför inte? Sånt händer andra. En bekant till mig sade till Herren:
"Var var Du när min son dog, jag trodde att han skulle bli frisk?!"
Den Heliga Ande svarade: "På samma plats som då min egen son dog."
Alltså Gud talade genom den Helige Ande:
"På samma plats som då min egna son dog."
Gör er av med "All bitterhet -
häftighet och harm ..."
Emellanåt harmas vi och är avundsjuka på vad andra har.
Ords 14:30 säger: "Lidelse (avundsjuka) är röta i benen."
Bibeln säger i Ordspråksboken kapitel 3 att -
om vi avstår från spekulerande och litar på Gud -
så blir våra leder och ben mjuka.
Jag citerar Skriften, som tydligt säger att dessa negativa -
känslor påverkar vår kropp.
Jag tror det står i Ords 3:8 att när vi -
avstår från de negativa känslorna, slutar upp med lita på -
eget förstånd, ger det hälsa åt vår kropp, kraft åt alla våra ben.
I Ordspråksboken 14:30 står: "Lidelse är röta i benen".
Du kan inte kontrollera andra människor -
men du kan påverka hur du själv reagerar.
Sluta försöka påverka sådant du inte kan göra något åt.
Lita på Gud.
I dag erbjuder vi boken "Managing Your Emotions"
och DVD:n "Emotional Healing".
Undervisningspaketet har hjälpt många runt om i världen.
Beställ snabbt enligt uppgifterna i rutan.
Ofta blir det ogjort om vi tänker göra det i morgon.
Alltså, skaffa dem åt dig själv eller som en gåva åt någon.
Karen tog med sig sina känslor igen!
Det här är Karen och hennes känslor.
Karen kunde inte behärska sina känslor.
Vem kastade det här?
Hennes lycka, oförnuft, vrede...
Alla känslor är okontrollerade.
En dag föreslog Karens förman att hon skulle läsa -
Joyce Meyers bok "Hantera dina känslor".
Han förklarade, att vi alla har känslor, men vår förmåga -
att behärska våra känslor påverkar allt.
Lär dig att hålla dina känslor i styr.
Boken och DVD:n på engelska -
kan beställas enligt uppgifterna i rutan.
Får du den?
Jag får.
Tidningen Enjoying Everyday Life (Glädje i vardagen) -
innehåller intressanta artiklar -
till exempel om relationer, hälsa och ekonomi.
Beställ tidningen redan i dag. Du får den gratis.
Joyce Meyer håller konferenser hela året -
men bara en enbart för kvinnor.
Den 25 kvinnokonferensen var i september 2007.
Mitt liv kommer aldrig mera att vara som förut.
Du måste också komma med - det är fantastiskt!
Du far härifrån med en ny mening och en ny passion.
Kom med och upplev något oförglömligt.
Joyce Meyers 25 kvinnokonferens.
Kom ensam, i grupp eller gör en mor-dotter resa.
Jag är tvungen att komma hit och jag tar med mig andra.
Något för alla åldrar.
År 2007 var Chris Caine från Hillsong församlingen med.
För musiken stod CeCe Winans tillsammans med Delirious bandet.
Biskopen T.D. Jakes predikade.
Jag talar om de fina förnyelserna. Dina bästa dagar är framför dig!
Och i varje möte är Joyce med.
Gud, det här är inte rätt!
Packa ditt bagage och ta andra med. Kom varje år!
Missa inte!
Inom kort: Bestsellerförfattaren Joyce Meyers -
första roman: "The penny".
Joyce Meyers "The penny" publiceras 2007.
Utges av joycemeyer.org
Om vi kunde bli av med en endast en undanflykt, låt det vara: -
"Jag kan inte göra något åt det!"
Om vi kunde avstå från attityden: -
"Jag vill inte uppföra mig så här, men jag kan inte ändra mig."
Du är mycket viktig för oss.
Utan vänner och medarbetare skulle inte vårt arbete vara möjligt.
Tillsammans kan vi mata de hungriga, klä de fattiga -
och föra ut glädjebudskapet till folken.
Tag kontakt med oss och dela dina böneämnen -
bekanta dig med tilläggsmaterial, och konferenskalendern -
och ansluta dig till oss och för Kristi kärlek ut i världen.
Översättning: Heaven TV7 Sverige.